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佛山排名前列的儿童感统失调训练机构名单公布
2024/2/22 11:01:24发布者：佛山大米和小米儿童康复中心
户外运动对孩子感统能力的好处，如何给孩子选择适合的户外运动
户外运动对孩子感统能力的好处
1、促进多感觉能力发育
在户外孩子能接收到的感觉刺激是丰富多彩也是在家无法获得的，比如爬山过程中，孩子需要用本体觉去控制身体运动、前庭觉保持爬山时的平衡、视觉看见不一样的风景、听觉听到大自然的声音、触觉感受风带来的清爽。
而这些感觉能力的发育也在不断促进孩子突触的生长发育和修剪，在大脑形成一个完整的神经网络。
2、提高专注力和记忆力
户外运动能够促进海马体和前额叶皮质发育，海马体容量增大，孩子的专注力和记忆力也会随之提高。
3、提高身体协调能力
户外运动中孩子的大肌肉、小肌肉频繁运用，让大脑在一次次运用中更好的控制身体，促进身体协调能力。
不同年龄孩子户外运动建议
了解了户外运动的好处，也要知道什么年龄孩子适合做什么样运动，才能让孩子运动的意义理想大化。
0-1岁：感觉刺激为主，这是孩子探索世界的年龄，应该给孩子丰富的感觉刺激，比如：让孩子看不同的颜色、形状，触碰不同的物体等等。
1-3岁：这个年龄孩子需要对已经获取到的感觉信息进行整理，可以通过精细动作、手眼配合等促进孩子身体协调能力。
3-6岁：这阶段可以让孩子接触游泳、足球、篮球等运动，进一步促进孩子感统能力。
6-12岁：孩子的兴趣特点逐渐明确，可以让孩子自己选择运动方式。
户外运动对孩子感统能力的好处
1、促进多感觉能力发育
在户外孩子能接收到的感觉刺激是丰富多彩也是在家无法获得的，比如爬山过程中，孩子需要用本体觉去控制身体运动、前庭觉保持爬山时的平衡、视觉看见不一样的风景、听觉听到大自然的声音、触觉感受风带来的清爽。
而这些感觉能力的发育也在不断促进孩子突触的生长发育和修剪，在大脑形成一个完整的神经网络。
2、提高专注力和记忆力
户外运动能够促进海马体和前额叶皮质发育，海马体容量增大，孩子的专注力和记忆力也会随之提高。
3、提高身体协调能力
户外运动中孩子的大肌肉、小肌肉频繁运用，让大脑在一次次运用中更好的控制身体，促进身体协调能力。
不同年龄孩子户外运动建议
了解了户外运动的好处，也要知道什么年龄孩子适合做什么样运动，才能让孩子运动的意义理想大化。
0-1岁：感觉刺激为主，这是孩子探索世界的年龄，应该给孩子丰富的感觉刺激，比如：让孩子看不同的颜色、形状，触碰不同的物体等等。
1-3岁：这个年龄孩子需要对已经获取到的感觉信息进行整理，可以通过精细动作、手眼配合等促进孩子身体协调能力。
3-6岁：这阶段可以让孩子接触游泳、足球、篮球等运动，进一步促进孩子感统能力。
6-12岁：孩子的兴趣特点逐渐明确，可以让孩子自己选择运动方式。
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